Blodprosent

Blodprosent er hemoglobin-konsentrasjonen målt som gram/100 milliliter blod, uttrykt som % av en normalverdi. (Eller gram pr. desiliter.)

Normalverdien er 14,8 g/dl blod; dvs. blodprosent på 100%.

For voksne menn er normalverdiene 12-16 g/dl.

For voksne kvinner er normalverdiene 11,5-15,0 g/dl.

Hvis en pasient får målt hemoglobinkonsentrasjonen til 7,4 g/dl, er blodprosenten 50%.

Eller man kan gange hemoglobin-konsentrasjonen med sju, for å få en omtrentlig blod%.

Jernmangel kan føre til lav blodprosent (anemi).

Lav blodprosent omtales ofte som lav hemoglobinverdi i blodet eller blodmangel.

Lav blodprosent kan imidlertid skyldes en rekke tilstander som f.eks lavt B12 nivå, infeksjoner, mm.

Blodprosent var et mye mer upresist mål da dette anga en verdi i forhold til en antatt «normalverdi».
En person med blodprosent på 85 kunne derfor føle seg svært blodfattig i forhold til «normalen» på 100, men kanskje dette var personens egen normalverdi?
Derfor måles nå hemoglobinverdiene.

– Anemi er for lav blodprosent.
​Den vanligste årsaken er jernmangel.

Matvarer som inneholder jern:

– Kjøtt. Fisk.

– Blodpølse og innmat, f. eks lever og torskerogn.

– Egg.

– Brød og kornprodukter.

– Grønnsaker, f.eks. rødbeter, broccoli og grønnkål.

– Tørket frukt, f. eks rosiner, aprikos og fiken.

– Frisk frukt, appelsin og kiwi.

Vitamin C øker jernopptaket, og det er derfor lurt å drikke appelsinjuice eller spise sitrusfrukter til korn- og brødmåltidene.
Kaffe og te reduserer jernopptaket.

Lav blodprosent kan gi:.

Slapphet.

Dårlig form.

Lav yteevne.

Lavt blodtrykk.

Svimmelhet.

Økt søvnbehov.

Tung pust (om blodprosenten blir riktig lav).

– Skylling: Frukt, bær, grønnsaker, salat, spirer og krydderurter bør skylles før man spiser det rått. Det gjelder også frukt med skall. Hovedårsaken er bakterier, parasitter og virus, men også sprøytemidler.
Eddikbad vil redusere antallet smittestoffer. En bonuseffekt er at holdbarheten øker.
Bærene bør renne av på tørkepapir eller et kjøkkenhåndkle før de legges tilbake i kjøleskapet.

 

Ordliste

Anemi  –  er for lav blodprosent. Dvs. for lite hemoglobin i blodet.

Ved anemi er hemoglobin-mengden redusert og dermed er kroppens tilgang til oksygen redusert.

Det kan være for lite hemoglobin i de røde blodlegemene, eller det kan være for få røde blodlegemer.

Se også:  Anemi  Hemoglobin 

Blodprosent  –  er hemoglobin-konsentrasjonen målt som gram/100 milliliter blod.

Se også:  Blodprosent  Kostholdsordbok.html 

Blodtrykk  –  D-vitamin kan gi redusert blodtrykk.

Se også:  Blodtrykk  Biologiordbok.html  Kostholdsordbok.html 

Blodtykksmåler  –  er bånd med borrelås som spennes rundt overarmen.

Så blåser en kompressor lufttrykk i remmen som stopper blodet som flyter i arterien.

Ved å lytte med et stetoskop, eller en lydsensor, kan medisinsk personell finne ut når blodet slutter å flyte og når trykket slippes opp kan man finnet trykket hvor det presser seg gjennom igjen.

Den store arterien i overarmen er svært godt egnet til å måle, men det er også mulig å måle på den mindre som passerer gjennom håndleddet.

Se også:  Blodtykkmåler 

Blodtype  –  I praksis finne fire blodtyper: A, B, 0 eller AB.

Se også:  Blodtype  Biologiordbok.html  Kostholdsordbok.html 

Hemoglobin  –  er bygd opp av protein og jern.

Hemoglobin binder oksygen fra lungene og frigir oksygen i kroppens celler.

Se også:  Hemoglobin  Anemi 

IE  –  Internasjonal enhet = 25 ng = 0,025 μg.

Se også:  IE  Kostholdsordbok.html 

Jernmangel  –  kan føre til anemi (lav blod%).

Se også:  Jern  Kostholdsordbok.html 

Kosthold. Matvarer som inneholder jern:

– Kjøtt. Fisk.

– Blodpølse og innmat, f. eks lever og torskerogn.

– Egg.

– Brød og kornprodukter.

– Grønnsaker, f.eks. rødbeter, broccoli og grønnkål.

– Tørket frukt, f. eks rosiner, aprikos og fiken.

– Frisk frukt, appelsin og kiwi.

Kostholdsråd  –  Sitronvann. Frukt til frokost.

Brødspising, tynne skiver, smør og mye pålegg.

Kli i grøt, supper, frokostblanding og i vaffelrøra.

Bruk heller gulrot, kålrot, istedet for potet.

Se også:  Kostholdsråd  Rad.html 

Vitamin-C  –  Vitamin C øker jernopptaket, og det er derfor lurt å drikke appelsinjuice eller spise sitrusfrukter til korn- og brødmåltidene.

Kaffe og te reduserer jernopptaket.

Se også:  Vitamin-C  VitaminD.html  Kostholdsordbok.html 

Vitamin-D  –  forekommer i to former D2 og D3.

Se også:  Vitamin-D  VitaminD.html  Kostholdsordbok.html